Benvingut a la nostra web!

Aquesta pàgina tractarà d’informar a tots els visitants de les activitats que porta a terme la gent ciclista del poble d'Ulldecona, sortides que organitza i sortides a les que participem durant l’any, tant en la modalitat de cicloturisme com en bicicleta de muntanya

diumenge, 29 de maig de 2011

19è edición del Cabrerès BTT - per Jordi F.

29 de maig, Santa María del Corcó – L’Esquirol
Este any he tornat anar al Cabrerès amb el meu germà, (a veure si l’aficiono al btt), una mítica de la Penya, que fa uns quants anys que la teniu oblidada.
Comença el dia, son les 4:45 h del matí, buff quina son (me’n vaig anar a dormir a la 1:00 h, celebrant la CHAMPIONS), agafem el cotxe i cap allà, el camí se fa llarg, això de no dormir i alguna copa de cava, me passarà factura.
Arribem a Santa Maria del Corcó i com sempre una cua del copon per aparcar, mos toca deixar el cotxe a 2km del poble, descarreguem i anem a buscar los dorsals, gens de cua ni un minut per recollir-los. Anem cap a la sortida, foto de rigor i a pedala que se fa tard
Son mes o menys les 7:45 h
La temperatura una mica fresca però perfecte per pedalar segur que al pocs minuts ja farà calor. Primera rampa per sortir del poble i sorpresa anem per carretera !! comencem be, després dels primers kilòmetres per fi una mica de terra i la primera pujada curta però molt tècnica amb escalons, arrels i pedra solta, molta gent comença a ficar el peu a terra i caminar, tranquils que deixo el mallot de la penya en bon lloc, tot a cero, en estes pedalades me serveixen per pujar la moral i veure que “NO ESTAMOS TAN MAL”, vaig passar a força gent i pujant. Seguim pedalant per camins mes o menys estrets, i després d’anar amb uns que mes o menys anaven com jo, ojooo frenaaaa !!!!! primera baixada impossible, tota la gent que baixa un altre cop de la bici, diuen això no se pot baixar, queeee???, aparta que voy, i cap a vall, per detràs sento, collons este d’Ulldecona si esta baixant!!,
Després d’això toca pujar i pujar per pista fins al primer avituallament,
I apartir d’aquí, baixada de ciment i  pujada de ciment, un trocet d’asfalt i ja hem arribat a Travertet, segon avituallament i buti,
Després de la buti, continuem mes ciment, (vatros que heu anat moltes vegades, una pista que hi havia per dalt dels cingles ara es tot ciment, un avorriment).
Desprès de mes i mes kilòmetres, arriba el punt d’agafar la llarga o curta, l’hi pregunto si s’anima a fer la llarga, me diu que no, bueno pos l’any que be, ara me toca acompanyar-lo, ara toca una trialera de pujada, i tiro amunt, la gent a veure que ho vaig fent dalt la bici (tots anaven a peu), me va animant, veieu com se pot pujar!!!, molt be noi!!!, i demès, fins que al final ja era impossible de seguir per la dificultat i per que ja no podia més, jejeje desprès d’això tot tranquil, fins al següent avituallament, ara tot lo que queda es pràcticament baixada, un tros de ciment i comença una sendera amb pujadetes i baixadetes, a partir d’aquí a tope, començo a passar gent, quina sensació no estic acostumat, m’envalentona, arribem a Cantonigros, espero a mon germà, i cap a la baixada de pedra. L’aviso que esta tot ple d’escalons, ara es la meua, jejeje baixada, deixo anar el frenos i avant, aquí si que començo a passar gent i mes gent, m’enganxo a un que anava amb una doble, jo vaig amb la rígida, anem molt ràpid, i .... de cop 3 escalons seguits, el tio de devant salta, i jo no tinc temps de frenar, aguantarà la bici???, pos si va aguantar, quin bot!!, en aquest punt hi havia molta gent, parada, vaig sentir a un que deia, però si es una rígida, esta loco !!!,  aparti d’aquí vaig baixar una mica el ritme, per no trencar la bici, i a pocs metres del final de la baixada, vaig esperar una estona a que arribes al meu germà per entrar junts a la arribada.

Resumint, un dia de bici més, una mica decebut pel recorregut, massa asfalt i ciment, però com sempre et quedes en els moments bons de la sortida. Avore si l’any que ve, us animeu algú a fer-la.

Per cert Força Barça.

Ruta GPS Garmin

8ª Marxa Cicloturista Terra de l'Aigua - per JP

El diumenge dia 29 he participat en la 8ª Marxa Cicloturista Terra de l'Aigua. Transcorre pels magnífics paratges del Montseny i passa per poblacions com Viladrau, Arbúcies o Breda. Presenta un primer tram on se va tots en grup fins al km quasi 40 i a un ritme molt alt si no vols perdre roda. Desprès comença un primer port anomenat Coll de Santa Helena (1ª) de mes de 20 Km i en uns desnivells del 9 i 10 %i i algunes rampes al 15%, empalmant en dos ports mes fen un veritable trenca-cames. Desprès de una baixada molt pronunciada repetim un altre cop pujant Collsesplanes (1ª) on les cames ja me feien figa, sort que hi ha 5 avituallaments (he parat a tots) molt ben repartits. La novetat d'aquest any ha segut fer l'arribada (Fogueres de Montsoriu) a uns kilòmetres de la sortida (Riells i Viabrea), finalitzant en 9 km de sofriment en pendents llargues del 12 al 14%. Una marxa molt recomanable tant per la bona organització, ambient, unes vistes i paisatges encantadors i una proba per examinar les forces personals.

dissabte, 28 de maig de 2011

Puertos de Ribagorza - per Fermin

Primera participació, resum de les espectacular sensacions, a destacar 3 cosetes;
1) La organització, tot Ok i el entusiasmo dels voluntaris, molts xiquets i xiquetes jovenets, així com la gent dels pobles animant, 
2) El lloc i els paisatges de postal,
3) L'ambient, vaig xarrar en un munt de gent, sobre tot pujant els ports.
En quant a la cursa, pues 200 km a la meva bola donen per a moltes coses, en principi volia anar en Doctor i Joan "lo Traigueri", però volia descobrir coses tot sol i em vaig farta de descobriments:
a) Primer descobriment pujar sempre al teu ritme. Si he d'anar un pelet més que sigui entrenant un dia amb la grupeta, però no al primer port de una marxa de 200 km; - 1 cartutxo.
b) Per a baixar está molt be anar com un tiro i passar a tothom. Però fer-ho sobre tot amb seguretat, que es el més important, el equilibrat de rodes es nota molt, una meravella, ho aconsello: + 1.
c) Si baixes com un tiro i te quedes tot sol, millor esperar un grupet que tirar com un boig, per que al final sempre s'agafen als de davant i es cansar-te per a no res, al principi no cal anar a muerte morir; -1 cartutxo.
d) A mitat de cursa i en mitat del 3º port si t'agafen rampes segur que es culpa dels punts anteriors, només queda patir i aguantar, saber que es perd molt mes temps amb una pujada anant xungo que tot lo guanyat en 120 km, gastant cartutxos; -2 cames.
e) Al final i ja anant al meu ritme pujant i esperant després de la baixada, amb les cames malferides, només queda aguantar al grup i pensar que tot això només es pot aprendre quan te passa per molt que et diguin o t'aconsellen. Els últims 40 km aguantant com podia en el grup i sense poder ajudar ja a fer cap relleu. Total: 200 km,  6 h 53', 29 km/h de mitja i 0 punxades, quin alivio.
Doctor i Joan a 7', je, je, si m'agafen 2 "collejas" que m'hages guanyat merescudes. 
També va acabar molt be Vicent "El Culé amagat" i Pep Riba. Pedro va fer la curta i molt content, un altre mon Batiste i Mingo. Felicitats a tots, només acabar-la ja es una victòria. L'any vinent a repetir.

diumenge, 22 de maig de 2011

Acumulant altitud, Vallibona i Port del Fusters

Avui ruta dibuixada pel guia Pep Riba, com no una ideal per a les seves característiques d'escalador, jejeje, be deixem-nos de bromes, a les 8h del matí avui hem sortit la majoria el recorregut era clar anar a Vallibona i continua fins a coronar el port dels Fusters o Sta. Agueda. 
Em sortit tranquils i als Rejolars ja he posat ritme per anar fent sense problemes, així em anat fins a Rossell. A partir d'aquí cadascun al seu ritme per davant s'escapaven Pere i Batiste acompanyats per Miquel d'Alcanar, una mica després Fermin i jo, JP i Andreu anaven per aquí també, per detràs Rafel, Doctor, Manel, Lluc, Pep i Paco tots juntets i fen la xarreta. Em anat fent i passat l'ermita de St. Domingo, en Fermin ens hem trobat a Miquel que ha punxat, ha canviat el tubular.
Quan ja acabavem han arribat els de detras, em continuat la ruta passant pel barranc que per cert esta una mica picat, ultimes rampes i Vallibona on em passat de llarg. En grup em empres la pujada, en companyia de Miquel, Fermin i Jofre que ha vingut per detras els altres continuen a la seua pujant en grup. La pujada es llarga uns 10km i pel cinque ens em trobat a Batiste i Pere que ja baixaven, continuem i coronem, al arribar dalt ens trobem a Joan lo Traigueri que venia de pujar per Querol. Tirem cap avall i ens esperem al bar de Vallibona, uns cafés, cervesa, un únic bocata per a 006. Mentre ens esperavem arriba un grupet format per Pau, lo germa de Adan Raga, la novia (crec), Javi i Vicent. Després de fer temps i recuperar forces, fem la foto de grup i cap a casa.
La tornada ja es una altra cosa, em sortit junts hi em arribat a la zona del barranc, anava davant i he sentit que algú havia punxat així que parada i a veure que ha passat, en arribar Fermin ja estava mans a l'obra, ha canviat la camara però la que portava era de vàlvula curta, estos mecànics son la ostia, en posar lo prolongador s'ha trencat i com que tots han tirat cap avant pos allí que mos em quedat Miquel, Pere, Jofre i Batiste. Batiste per ordres d'equip, jejeje, a anat a buscar una camara per a reparar i els altres al final els he anat convencent que marxe-se'n que eren de més allunt, al final els dos tot sols. Fermin a decidit començar a caminar i al final em trobat un lloc en cobertura, a trucat a casa per a que el vinguessin a buscar, em continuat caminant ell i jo en bici, després de uns 3km caminant a passat una furgona i a parat, aquí ja he deixat a Fermin per a que el porte-se'n a trobar al cotxe dels que el venen a busca. 
La grupeta esperan-mos a Rossell suposo que preguntan-se que ha passat, però al final cap a casa. Jo per estes terres tot sol baix un fort sol, al final a les 14'24h a casa, gracies a Fermin per la trucada i res més per a la resta sapigueu que esta me la apunto, jejeje

dissabte, 21 de maig de 2011

Sortim del poble, Alcorisa i Lanzarote

Avui tres hem sigut els que em corregut fora del poble.
Batiste i jo hem estat a la Marca de Alcorisa, la primera vegada que participavem els dos, la marxa ha estat molt ven organitzada, la participació més que suficient, bon final en dinar per a tots i un bon mati entre molts de coneguts. 
Batiste ha fet el 6é a arribat en lo segon grupet, la carrera s'ha decidit en una baixada molt perillosa plena de "grabilla" on s'ha tallat el grup cap davanter en tres parts els tres primers, el grup on ha arribat Batiste i el tercer grupet on he entrat jo en 12a posició, considero que ja m'està be tampoc hauria arribat molt més allunt en lo ritme i "tiros" que pegaven per davant.
En arribar una coca-cola i a les dutxes. Després xerrades en los coneguts i companys de ruta i cap a casa. ¿Alguna cosa més Batiste? jo ja fare més llarg al meu blog, jejeje, a vore quan surten coses a la web de l'organització.

El tercer corredor que ha viatjat per a correr es el triatleta Manel Pomada, avui es celebrava l'IronMan de Lanzarote. Per si no ho sabeu es una proba que consta de 3.8km de natació, 180km de bici on no es pot anar a roda i per acabar els 42.2km d'una marató, este super home ja es la cinquena vegada que la fa consecutivament, en més o menys entrenament tots els anys intenta superar-se i millorar per aquest motiu des d'aquí crec que tots els membres de la penya els felicitem i l'admirem, això no ho pot fer molta gent. Per acabar i mentre no trobe imatges aquí teniu els temps de pas:

SWIMBIKERUNOVERALLRANKDIV.POS.
56:176:22:074:04:5911:36:4735942
LEGDISTANCEPACERANKDIV.POS.
TOTAL SWIM3.8 km (56:17)1:28/100m11512

TOTAL BIKE180 km (6:22:07)28.26 km/h36044

RUN SPLIT 1: 6.103 km6.103 km (32:31)5:19/km
RUN SPLIT 2: 9.52 km3.417 km (23:30)6:52/km
RUN SPLIT 3: 12.937 km3.417 km (23:37)6:54/km
RUN SPLIT 4: 18.78 km5.843 km (31:51)5:27/km
RUN SPLIT 5: 24.623 km5.843 km (32:42)5:35/km
RUN SPLIT 6: 30.466 km5.843 km (33:22)5:42/km
RUN SPLIT 7: 36.309 km5.843 km (34:35)5:55/km
RUN SPLIT 8: 42.2 km5.891 km (32:51)5:34/km
TOTAL RUN42.2 km (4:04:59)5:48/km35942
TRANSITIONTIME
T1: SWIM-TO-BIKE7:16
T2: BIKE-TO-RUN6:08

"Non Stop" Atzeneta i tornar

Segona sortida "non stop" per a posta punt dissabte vinent anar a Puertos de Ribagorza, via Facebook es confirma la sortida però de la plaça a les 8: 10 sortim només Fono, Manel que ha sortit una mica abans i ja arribat al poble i Doctor, als rajolars ens trobem a Joan i Vicent i a la recta de Traiguera s'afegeix Pedro, avui la cosa va una mica en serio, a mes venint Fono que no es cansa mai, passat el Cervol ritme de "peloton" i al arribar a la rampa de les cadires s'acaba la conversa ja no parla ningú i al arribar a Traiguera algun bufit, el tren no para lo maquinista Fono va posant carbó, pot ser es la vegada que jo he pujat la rampa abans de la gasolinera de la Jana més ràpid, quin calentó, més d'un ha deixat al grupet anar, reagrupament i amb bon ritme de cara a Sant Mateu, es decideix anar per Albocàsser i La Torre envers de per baix i fer el portet, ja que dema ja sortida a les 8, però tindrem una bona sorpresa fent aquest recorregut, anem tots junts fins Tirig i al barranquet de La Valltorta seguint a Fono es va trencat el grup i arribem com los russos a Albocàsser d'un en un, portem 2 h i 01 min de bici, no parem, agafarem aigua a La Torre, a les rampes es va estirant el grupet i alguns vagons es desenganxen però com som bona gent, enseguida salta l'alarma i es baixa el ritme, passem La Torre es resposta aigua i fem una baixada a molt bon ritme de cara a Atzeneta, arribem en 2: 58 min, es decideix fer una paradeta, entrada a boxes gasolina i rodes noves, estem 19’ min plantats a la barra del bar, coles, cervesa per als homes, sandwichs, barretes i cafes, paguem i marxen, nomes sortim pugem la part fàcil del Coll de La Bassa , a la baixada re agrupem i arribem a la nacional per anar a la Vall d'Alba i aquí trobem la sorpresa de haver fet aquest recorregut, apareix el vent de cara i amb ganes i ja no ens deixarà fins a casa, això afegeix més desgast, arribem a Benlloc tornem a omplir aigua, al arribar a la nacional decidim fer relleus ràpids i entrem Manel, Joan, Fono i jo quina canya això es pitjor que fer un port, ehh Manel, passat Les Coves ho deixem perquè si no rebentàrem entre el vent i pulsacions a tope, es posa marxeta i es fan dos grupets Traiguerins i Falduts, a la rampa de La Torre Endomenech, Manel deserta i em quedo en Fono que me va torturant fins La Salsadella, reagrupament i aprofitem per agafar aigua ja comença a fer calor, tots junts fins Sant Mateu, les forces estan molt justes i al "repechos" Pedro comença a patir, al primer entrador a Traiguera ens deixen la gent d'alli i natros tres seguim, poca conversa tenim i molta concentració, passat el Cervol agafem la recta i tots tres sense dir-nos res sabem que ja comencem a estar tovets, fem relleus patint al final Manel diu que no entra i li sap molt de mal, cap problema avui per tu dema per natros i el vent de cara quina murga, arribem al Barri Manel ens deixa, Fono i jo anem tirant a Sant Joan jo també me poso a roda estic cuit com un coc, ei al coronar les moles em diu que esta cansat que cabró i els demes fets caldo.
Resum ales 14:39 arribem a la plaça amb 06:10 min dalt la bici 27,9 km de mitja i 173 Km al sac. La setmana pasada dia i una bona palissa, avui dic i un bon palisón. Feina feta.

dilluns, 16 de maig de 2011

Com no St.Mateu

He sortit a les 8,20. Passat Sant Joan del Pas, veig a dos ciclistes que pareixen del poble. Apreto més i a l'altura dels bombers els atenyo: son Lluc B. i Pomada. Els tres continuem direcció a La Sénia, a roda de Pomada en un vent de cara cada vegada mes fort, com anem malament de temps trenquem pel camí que surt Antaix i baixem fins als Valentins, al Barri Castell i girem direcció al poble. Passat els Rejolars pugen Jordi C., Pep, Vicent (006), Lluc, Pau i Xavi Millan. Direcció a Traiguera, Jordi i Pomada posen la directa i se´n van. La grupeta que anem darrera agafem a Joan que ja havia donat la volta, però avanç de creuar el Cérvol, Pomada a punxat en unes pedres que hi havia a la carretera.

Una vegada canviat el tubular seguim a un ritme fort fins a Traiguera, Pomada i Castell es tornen a avançar i jo aguanto com puc a roda. Reagrupament i més del mateix fins a Sant Mateu, encara que aquesta vegada s'ajunta també pesseta en la escapada. Pau i Xavi han donat la volta a La Jana i els demés continuem direcció a La Salzadella. Pep reta a Pomada per a que torne a provar d'escapar-se i temps li falta per sortir disparat, Castell i jo agafem roda, però els demés se tornen a quedar a la roda de Pep, que està molt fort, però es ressent del esforç del dia anterior. Continuem per la carretera de Tirig i un altra vegada Pomada i Castell tirant fort, aquesta vegada els seguim Joan i jo fins a la cruïlla. Tots junts arribem a Sant Mateu on mos espera la Marielen que mos serveix unes coles i uns pastissets.


De tornada, Pomada segueix tirant del grup i li serveix d'entrenament del pròxim cap de setmana a la Iroman de Lanzarote,on segur que farà un bon paper, com ha fet altres vegades. Joan es queda a Traiguera, també en un bon grapat de km en dos dies i els demés seguim cap al poble trencant el grup un altre cop. Es a la entrada del Barri Castell on puja Batiste a rebre'ns i que acaba de vindre de la I pujada a Caro.Felicitats perquè ha quedat el 2º, però ja explicarà ell la crònica. Arribem tots junts al poble en un espring igualat entre Pep i jo.


Foto de grup i a dinar.

dissabte, 14 de maig de 2011

Sortida "non-stop"

Avui havien quedat de fer una sortida non stop, fer un bon grapat de km i parar sols a resposta aigua o una coca-cola i marxen, ens trobem Pep, Lluc Boveda, Mingo i el que escriu, la ruta pareix que es pujar el port de Querol i allí ja veurem, passat els Rajolars ens trobem a Manel i al arribar al Barri s'afegeixen Pedro, Joan i Vicent, vinga ja hi som tots, anem rodant i xarrant, veig per davant a dos i em dic vinga a veure qui son tal com anem agafa'n-los veig que son dels nostres, Vicent Roig i Jordi Fdez (el noi de Sant Boi) eiii que passa on aneu, a Sant Mateu a fer un cafè i cap a casa, ens acompanyen fins La Jana, seguim a ritme fins Vallibana i allí ja es va trencant el grup i comencem a pujar el port de Querol, cadascú al seu ritme i a la seua bola una vegada dalt, 
seguim de cara a Morella, al encreuament de Vallibona ens deixa Lluc Boveda, anem tirant i agafem un camí molt ben asfaltat fins la carretera que ens portarà a Ares, el ritme es tro-ton però si et pares a pixar ja no agafes al grupet a que si Pep, quina colla de mal pa...., al arribar al encreuament de Ares - Vilafranca els Km ja comencen a notar-se i es decideix fer una paradeta a Ares, al sortir del bar mirem el cel perquè al entrar feia sol i al sortir esta nuvol, si em estat 10 min. comencem a caure gotes, reflexió personal no pot ser, un altra xopina no ¿PORQUÉ PORQUÉ? i si es confirma sentencia de mort baixant el port d'Ares comença a ploure i cada cop més, baix de tot quina manera de ploure, es espectacular quins gotellots i tot fosc però si tot el mati a fet sol, menys mal que passat l'encreuament de Vilar de Canes para de ploure i anem a bon ritme cap a Albocaser i ens anem secant, passem Albocaser, calenton al barranquet de La Valltorta i ja estem a Tirig, es fa un bon tren amb Manel, Joan i Vicent que esta a tope i arribem a Sant Mateu, Pep es para a pixar i comprova el que camina "lo macho cap a casa" ,
reagrupem i a ritme ja estam a Tariguera, Pedro ens diu adéu Joan i Vicent no en tenen mai prou i ens acompanyen fins Sant Rafel, al Barri es queda Manel i els tres que queden cap a casa, a les 14:16 arribem a la plaça.
Resum 05:57 de bici 163 Km 27.4 de mitja, contents per haver fet el plantejament de "non stop" i una bona dosis d'entrenament. (no ens d'enganyar i una bona palissa)